Je pijn te lijf


Nederlands | 26-04-2022 |

9789462672901

Paperback / softback


€ 19,90


 Voorraad in de winkel

   Bestelbaar

   Retourtermijn binnen 14 dagen

   Gratis bezorging vanaf 24 euro




Korte beschrijving/Annotatie

Dit boek is een pleidooi om de puur medische kijk op chronische pijn te overstijgen. Een werkboek vol nieuwe inzichten en handvatten dat zowel patiënten als zorgverleners hoop en perspectief biedt.

Tekst achterflap

Jarenlang zag dokter Leen Vermeulen patiënten met chronische pijn van specialist naar specialist hollen. In Je pijn te lijf pleit ze om daarmee te stoppen en de puur biomedische kijk te overstijgen. Ze legt je uit hoe je lichaam en je brein pijn maken. Ze leert je dat pijn niet altijd weefselschade betekent. Ze gaat dieper in op psychosociale factoren die aanhoudende pijn beïnvloeden: stress, leef- en werkomstandigheden, gedrag, herinneringen, gedachten en emoties. Zo ontmaskert ze ‘chronische pijn’. Want wat een persoonlijk probleem lijkt, is veeleer een maatschappelijk alarmsignaal dat een collectieve en beleidsmatige aanpak vraagt. De ratrace van onze prestatiemaatschappij houdt mensen vaak ongewild chronisch ziek en sluit hen uit het actieve leven uit. Dit boek is een pleidooi voor een positieve, inclusieve wereld met minder pijn. Een werkboek vol nieuwe inzichten en handvatten dat zowel patiënten als zorgverleners hoop en perspectief biedt.
Met een voorwoord van Janneke Ronse en een nawoord van Koen Van Boxem
Met illustraties van Judith Vanistendael

Prof. Dr. Bart Morlion, pijnarts, LAC Leuven, voorzitter van de Europese pijnfederatie (EFIC)
"'Pijn rijmt op brein.' Inderdaad, pijn is complex en heeft veel meer met ons brein te maken dan de meeste patiënten en zorgverleners willen geloven. Chronische pijn treft bijna 1 op de 4 Belgen, te veel om allemaal in dure specialistische centra te behandelen. De rol van de huisarts kan dan ook niet genoeg beklemtoond worden. Je mag je gelukkig prijzen wanneer je huisarts veel tijd investeert in een moderne brede aanpak van chronische pijn, lessen organiseert en de tijd neemt om je controle- en aanvaardingstechnieken aan te leren. Collega Leen Vermeulen is nu net zo’n een arts. Zij verricht op dit vlak al jaren pionierswerk met haar laagdrempelige lessencyclus voor patiënten met chronische pijn. Het is lovenswaardig dat ze haar lessencyclus overzichtelijk heeft gebundeld in dit heldere en mooi geïllustreerde boek. Een aanrader, niet enkel voor mensen met chronische pijn en hun naasten, maar ook voor zorgverleners. Dit boek kan bijdragen tot beter inzicht en respectvol begrip tussen patiënten, huisartsen, specialisten en andere hulpverleners. Daar worden we allemaal beter van, toch?"

Lees alle (pers)reacties

Biografie

Voorwoord 11 Inleiding 13 1. Pijn 16 Waarom plots pijn optreedt 17 Ons pijnsysteem 18 Het pijnsysteem aan het werk bij plotse pijn 20 Het pijnsysteem aan het werk bij chronische pijn 24 De rookmelder 24 2. Het brein en de pijn 28 Twee kaarten in ons brein 29 Hoe ons brein beslist of een gevaarsignaal wordt omgezet in pijn 30 Het lichtje van de benzinetank 32 Weefselschade en chronische pijn 33 Stress, spierspanning en chronische pijn 34 De volumeknop van de sensitisatie 36 De wisselende waakzaamheid van het pijnsysteem 37 3. Onze breinmatrix 40 De onderdelen van de breinmatrix 41 De breinmatrix: een hersenorkest 42 Hoe aandacht, gedachten, gedrag, emoties en geheugen de pijnmelodie beïnvloeden 43 Context en pijn 48 4. Beweeg met dat lijf! 52 Het wondermedicijn 53 Ja, maar wat als ik pijn heb? 54 Ja, maar wat als bewegen pijn doet? 54 Bewegen kan de pijn ook verminderen 55 Tien spelregels bij het bewegen 56 5. Hoe onze gedachten pijn kunnen veranderen 60 Het halfvolle flesje 61 Automatische gedachten 62 In de ban van onze gedachten 64 De vijf G’s: Gebeurtenis, Gedachte, Gevoel, Gedrag en Gevolg 65 6. Hoe ons gedrag pijn kan veranderen 68 Weten waarom we doen wat we doen 70 Moeten of willen 71 Ja, maar ik heb pijn 73 Pijn vermijden of verdringen 73 Gevangen aan de pijnketting? 74 7. De rol van stress 78 De leeuw en de okapi 79 Wanneer stress blijft duren 80 Stress en ons brein 80 Hoe we stressreacties tot bedaren brengen 82 8. Sociale factoren en pijn 88 Sociale interacties en pijn 89 Pijn uiten en de reactie erop 89 Lotgenoten ontmoeten 90 De relatie tussen arts en patiënt 92 9. Waar met oogkleppen naar pijn kijken toe leidt 96 Als de zorg een koopwaar wordt 98 Alleen het biologische of ook het psychosociale? 99 De eerste lijn als basis van de zorg 100 10. Zieke werknemers en pijn 102 Citroenloopbanen en pijn 104 Een ontslagmachine genaamd ‘re-integratietraject’ 105 Het zou ook anders kunnen 106 11. Wat moed geeft en hoop 110 Gevaarlijke leeuwen zijn soms alleen maar geeuwende poezen 110 Je kunt afstand nemen van je gedachten, je valt er niet mee samen 111 Vervang ‘maar’ door ‘en’ en ‘moeten’ door ‘willen’ 111 Positieve gedachten maken zichzelf waar 111 Neem je leven zelf in handen 111 Er is altijd iets waarop je fier kunt zijn of waarvan je kunt genieten 112 Je ademhaling en verbeelding heb je altijd bij 112 Je bent oké, ook al draag je een rugzak 112 Je staat er nooit alleen voor 113 Samen veranderen we de wereld 114 Tot slot 117 Nawoord 118 Dank 119 Verklarende woordenlijst 120 Literatuurlijst 122

Inhoudsopgave

Leen Vermeulen is al 25 jaar huisarts bij Geneeskunde voor het Volk. Ze schoolde zich bij tot integratief psychotherapeut en groepstherapeut en verdiepte zich in het fenomeen pijn. Ze begeleidt patiënten met aanhoudende pijnklachten.

Details

EAN :9789462672901
Auteur: 
Uitgever :Epo, Uitgeverij
Publicatie datum :  26-04-2022
Uitvoering :Paperback / softback
common.Language :Nederlands
Hoogte :298 mm
Breedte :212 mm
Dikte :11 mm
Gewicht :427 gr
Status : Bestelbaar