Tekst achterflap

Dit boek is onderdeel van een tweeluik. Het behandelt verschillende aspecten van het leven van vrouwen met autisme. Beide delen zijn onafhankelijk van elkaar te lezen en omvatten een breed scala aan onderwerpen, waarover autistische vrouwen hebben aangegeven graag te willen lezen: van jong tot oud, studeren tot werken, seksualiteit tot genderidentiteit, alleenstaand tot moeder zijn, menstruatie tot menopauze, plannen tot afwassen, gezondheid tot ziekte, enzovoort. In elk hoofdstuk staat een illustratief verhaal over een vrouw met autisme, wordt uitgelegd wat de impact van autisme is met betrekking tot dit onderwerp, en worden tips (lifehacks) geboden aan vrouwen, hun naasten en andere betrokkenen. Ook voor hulpverleners kan het een waardevol naslagwerk zijn in de begeleiding en behandeling. 'Lifehacks voor vrouwen met autisme' combineert op unieke wijze professionele kennis, wetenschappelijke kennis én ervaringskennis. Meer dan de helft van de auteurs heeft zelf autisme. De redactie wordt gevormd door vier bestuursleden van het Female Autism Network of The Netherlands (FANN), die allen werkzaam zijn als psycholoog in het autismeveld. Bianca Toeps (in het voorwoord): ‘Dit boek kan je helpen met het vinden van de tips en hacks die bij jou passen. Als je weet hoe jouw autisme werkt, dan kun je daarop inspelen en zo het beste leven voor jezelf creëren.’

Biografie

dr. E.M.A. (Els) Blijd-Hoogewys is een autisme-expert, die nationaal en internationaal geraadpleegd wordt over autisme bij meisjes en vrouwen. Els is klinisch psycholoog en psychotherapeut (cognitief gedragstherapeut VGCt en groepspsychotherapeut NVGP). Ze werkt bij INTER-PSY, te Groningen, als manager behandelzaken van de specialistische teams, waaronder het expertise team jonge kind en het autismeteam. Els diagnosticeert en behandelt veel vrouwen met autisme. Ze is voorzitter van de FANN en van CASS18+. Ze organiseert jaarlijks het Nationaal Autisme Congres. Els geeft geregeld lezingen over autisme en schrijft artikelen, hoofdstukken en boeken over autisme. FANN is een landelijk interdisciplinair netwerk van professionals dat zich inzet voor verbetering van de diagnostiek en behandeling van meisjes en vrouwen met autisme. CASS18+ is een netwerk van professionele GGZ-hulpverleners dat zich inzet voor verbetering van de diagnostiek en behandeling van volwassenen met autisme. MSc. M.L. (Marleen) Bezemer is als GZ-psycholoog en wetenschappelijk onderzoeker werkzaam bij INTER-PSY. In haar klinisch werk doet ze diagnostiek bij volwassenen, waaronder vrouwen met (vermoedens van) autisme, en biedt ze verschillende behandelingen (o.a. CGT, SFT, ACT, EMDR). Ze vindt het een uitdaging om verder te kijken dan het klassieke autismebeeld, en door het camouflagegedrag heen te prikken dat veel vrouwen met autisme zich gaandeweg eigen hebben gemaakt om hun beperkingen te maskeren of te compenseren. In haar onderzoekswerkzaamheden richt ze zich voornamelijk op analyse en constructie van vragenlijsten op gebieden als autisme en executief functioneren. Zo heeft ze samen met Els Blijd-Hoogewys de M-ASD ontwikkeld, een vragenlijst om het subtielere autismebeeld sneller te kunnen signaleren. Deze lijst kan bijvoorbeeld ingezet worden bij vrouwen met vermoedens van autisme. Marleen is tenslotte mede-oprichtster en bestuurslid van FANN. FANN is een landelijk interdisciplinair netwerk van professionals dat zich inzet voor de verbetering van autismediagnostiek en -behandeling voor meisjes en vrouwen. Dr. A.J.J. (Audrey) Mol werkt als klinisch psycholoog bij de polikliniek Volwassenen van het dr. Leo Kannerhuis in Amsterdam en is Specialismeleider Autisme binnen de Parnassia Groep. Daarnaast is zij docent bij de RINO Groep te Utrecht, waar ze lesgeeft over autisme aan psychologen in opleiding tot Gz-psycholoog. Ze is voorzitter van NIPA (www.nipa-autisme.nl) en bestuurslid bij FANN (www.femaleautismnetwork.nl) en CASS18+ (www.cass18plus.nl). Vanuit haar eigen praktijk (www.autismekundig.nl) geeft ze lezingen, scholing en supervisie over autisme aan hulpverleners. Audrey maakt zich al jaren hard voor het verbeteren van de hulpverlening voor mensen met autisme in het algemeen, en voor vrouwen met autisme in het bijzonder. Daarbij is zij een groot voorstander van het meer ‘stoornisoverstijgend' samenwerken binnen de ggz, zodat cliënten kunnen profiteren van een brede deskundigheid en de hulpverlening beter aansluit bij de daadwerkelijke hulpvraag van de cliënt.

Inhoudsopgave

Voorwoord 11 Leeswijzer 13 Inleiding 16 1 Schrik niet, ik ben het nog steeds zelf 18 #autismediagnose #rouw #acceptatie #begrip #zelfbeeld Klaske van der Weide 2 Coming-Aut 22 #vertellenoverjeautisme #openheid #stigma #schaamte Ellie van Setten 3 Wie gaat er schuil achter dat masker? 26 #camoufleren #compenseren #masker #anderszijn #vermoeiend Wikke van der Putten 4 Je staat er gekleurd op 30 #vrouwenvankleur #dubbelindeminderheid #anderszijn #onzekerheid #jeplekvinden Charmaine 5 Empathie, voor wie? 34 #inleven #meevoelen #juistereactie #doubleempathy Carolien Rieffe 6 Communiceren kun je leren 38 #socialepraat #kletsen #koetjesenkalfjes Veerle Vantorre 7 We appen! 42 #digitalecommunicatie #voorennadelen #deluchtlezen #virtueleontmoetingen #socialemedia Martine Mussies 8 Vrienden heb je in verschillende soorten en maten 46 #socialecontacten #soortenvriendschap #samen #erbijhoren #mindereenzaam Carolien Rieffe 9 Genderidentiteit: vrouw, man of anders? 50 #genderincongruentie #gendervragen #transgender #nonbinair #genderexpressie Anna van der Miesen 10 Wat een opwinding! 54 #seksualiteit #seksueleontwikkeling #seksuelevoorkeur #aantrekkingskracht #aseksueel Kirsten Visser 11 Wel of geen partner? 58 #single #samenzijn #relatievormen #partnerkeuze Kirsten Visser 12 Wil je met mij? 62 #daten #verkering #flirten #relaties #partnerkeuze Jolanda Snel 13 Relaxte seks 66 #intimiteit #opgewonden #geil #seksmetjezelf Linda Dekker 14 Lekker latten of toch liever samenwonen? 70 #relaties #devolgendestap #voorennadelen #metime Margot van Schendel 15 Loslaten en omarmen 74 #einderelatie #hetisuit #scheiden #liefdesverdriet #rouwen Lilian Haarmans 16 Ik voel me zo verdomd alleen 78 #eenzaamheid #alleenversuseenzaam #afstandvoelen #verbondenheid Annemie Mertens 17 Regels zijn regels 82 #perfectionisme #rechtvaardigheidsgevoel #prestatiedruk #hogelat #zelfkritiek Jolanda Wielemaker 18 First things first 86 #prioriteitenstellen #allesisbelangrijk #keuzestress #overzicht #structuur Annika Kruithof 19 Orde in het huishouden 90 #executievefuncties #strijken #poetsen #routines Veerle Vantorre 20 Supermarktstress 94 #boodschappendoen #keuzestress #overprikkeling #plannen Annika Kruithof 21 Koken, bakken of afhalen 98 #multitasken #lekkereten #overzicht #vermoeiend #specialeinteresse Linsey Wijburg 22 Overzicht op papier is overzicht in mijn hoofd 102 #plannen #organiseren #chaos #structuur Céline Mollink 23 Even mijn innerlijke hond uitlaten 106 #dagritme #regelmaat #vasteankerpunten #maaltijden #optijdnaarbed Jam van der Aa 24 Ik niet flexibel? Ik schakel me suf! 110 #flexibiliteit #schakelen #chaos #kortsluiting Céline Mollink 25 Hopsa heisasa 114 #feestjes #verjaardagen #gewoontes #socialeinteractie #prikkels Klaske van der Weide 26 Ik fiep op Indiana Jones 118 #preoccupatie #specialeinteresse #hobby #intens Martine Mussies 27 Error in mijn hoofd 122 #overprikkeling #prikkelverwerking #shutdown #meltdown Sylvana van Zweeden 28 No touch, no talk, no eye contact 126 #aanraking #knuffelen #proprioceptie #antinattekussenclub #grenzenstellen Sonja Silva 29 Ik merk dat niet! 130 #onderprikkeling #lichaamssignalen #sensorischeonderprikkeling #cognitieveonderprikkeling Anne-Claire Maton 30 Wankel evenwicht 135 #balans #draagkracht #draaglast #energie #hersteltijd Angelique van Tilburg 31 Opgebrand 139 #burnout #camoufleren #overbelast #overprikkeld #draagkrachtdraaglast Els Blijd-Hoogewys 32 Pijn en ongemak, wat mijn lichaam mij vertelt 144 #lichamelijkeklachten #stress #overbelasting #darmstelsel Frieda van der Loos-Boudesteijn 33 Is het weer ‘die’ tijd van de maand? 148 #menstruatie #cyclus #ongesteld #pms #pmdd Annabeth Groenman 34 Wat een overgang! 152 #menopauze #overgang #hormonen #opvliegers Annabeth Groenman 35 Hormonen in balans 156 #klieren #endocrien #vitamines #melatonine Janneke Zinkstok 36 Gezond leven 160 #leefstijl #gezondheid #zelfzorg #balans Muriëlle Turkensteen 37 Hoe krijg ik de zorg die ik nodig heb? 164 #gezondheidszorg #toegankelijkezorg #nietgehoordworden #kennisvanautisme Mitzi Waltz Afsluiting 169 Dankwoord 170 Afkortingenlijst 171 Auteursgegevens 172 Mijn aantekeningen 175 Overzicht hoofdstukken in Lifehacks voor vrouwen met autisme | Deel 2 180

Details