zelfhulp Er zijn 21 producten

Toont 1 - 21 van de 21 items
  • 8 sleutels om je leven te herwinnen
    Rothschild

    Dit boek geeft zelfhulp-lezers, therapiecliënten en therapeuten de vaardigheden om acht sleutels tot een geslaagd traumaherstel, te begrijpen en toe te passen. Met aanwijzingen, praktijkvoorbeelden en oefeningen.

    27,00 €
  • Boswijk-Hummel

    Riekje Boswijk-Hummel beschrijft hoe emoties ontstaan en samenhangen met het denken, hoe ze je waarneming bepalen, maar ook en vooral hoe je je eruit kunt bevrijden.

    24,95 €
  • Vaardigheden en technieken voor (jong)volwassenen met autisme (ASS) en/of ADHD
    de Leeuw

    Zeer praktisch toepasbare methodiek die mensen met een overgevoeligheid voor prikkels (autisme, ADHD) daarmee leert omgaan. Uiteraard ook zeer geschikt voor hun coaches en begeleiders. 4de druk met extra aandacht voor onderprikkeling en hoe ermee om te gaan.

    26,00 €
  • aan de slag met Acceptatie en Commitment Therapie - een lees- en doeboek voor kinderen en jongeren
    Steeman

    Met dit boek leer je je gedachten en gevoelens beter te begrijpen en er woorden aan te geven. Naast informatie en voorbeelden bevat het ook veel praktische oefeningen. De rode draad in het boek is de Acceptatie en Commitment Therapie (ACT).

    21,00 €
  • Gids voor mensen met bipolaire stoornis en voor wie met hen samenleeft
    De Hert, Thys, Magiels, Wyckaert

    Dit stripverhaal legt het ABC van de bipolaire stoornis uit (ook bekend als manisch-depressieve ziekte). Zowel geschikt voor mensen met een bipolaire stoornis als voor hun gezinsleden.

    12,50 €
  • In drie stappen leren genieten van werk en leven
    Roelands

    Een gestructureerd zelfhulpprogramma in drie stappen om je verstoorde stresshormoonbalans te herstellen en tips om een nieuwe burn-out te voorkomen. Ook interessant voor bedrijfsartsen, coaches en therapeuten. zesde, herziene druk!

    23,00 €
  • Dit boek wil inspireren, uitnodigen tot dialoog en aan het denken zetten, en leren hoe je regisseur blijft van voelen, denken en handelen, ook in moeilijke omstandigheden.

    21,00 €
  • Slimmer denken, effectiever handelen
    Nisbett

    Een heldere, praktische gids vol effectief denkgereedschap om thuis, op het werk, op school en in relaties vol vertrouwen beslissingen te nemen.

    22,95 €
  • Jansen

    Laat je angst niet langer in de weg staan. Leer verbinding te maken met jezelf en alles om je heen. Een persoonlijk en herkenbaar boek van Gijs Jansen, autoriteit op het gebied van Acceptance Commitment Therapy.

    17,95 €
  • PRH Vlaanderen

    In deze handleiding wordt de techniek van de analyse door middel van het uitschrijven van wat je gewaarwordt uitgelegd, samen met de theoretische begrippen en denkwijzen waarop ze steunt. Voor iedereen die belangstelling heeft voor persoonlijke groei.

    15,00 €
  • De kunst om afgevallen te blijven
    Steenhuis, Overtoom

    Een praktisch werkboek dat stap voor stap afvallen, de moeilijke momenten daarbij en de verleidingen aanpakt. Wetenschappelijk onderbouwd, maar toegankelijk geschreven. Voor wie zelf aan de slag wil, maar ook voor wie anderen bij het afvallen begeleidt.

    23,00 €
  • Nekpijn, hoofdpijn, rugpijn, whiplash, vermoeidheid, duizeligheid, spierreuma, hyperventilatie
    van Geloven

    Over SOLK, Somatisch Onvoldoende verklaarde Lichamelijke Klachten en een echte uitweg ervoor, de psychosomatische therapie.

    17,00 €
  • Over de samenhang tussen lichamelijke en psychische aspecten van stress
    van der Feltz-Cornelis

    Dit boek legt op een toegankelijk manier uit welke processen er bij stress optreden in lichaam en psyche en wat je tegen ongezonde stress kunt doen. Voor mensen die last hebben van stress en voor professionals die deze mensen begeleiden of behandelen.

    22,95 €
  • Hoe aandacht en compassie je kunnen bevrijden van angst en paniek
    Brantley

    Dit praktische en toegankelijke boek is bedoeld voor iedereen die minder te lijden wil hebben onder angst, stress, piekeren, fobieën of paniek. Het biedt oefeningen voor meditatie, acceptatie, stressvermindering en ontspanning gebaseerd op mindfulness.

    20,00 €
  • ... zoals je eigenlijk zou willen
    Jansen

    Praktisch boek voor jong en oud op basis van de beproefde ACT-methode en met mindfulnessoefeningen.

    17,95 €
  • Geef een positieve wending aan je gedachten
    Gaanderse

    The Work van Byron Katie uitgelegd in toegankelijke psychologie. Verlicht zijn, mindfulness, gedachten, onze hersenen: ontdek hoe het werkt. Voor iedereen die wil leren stress en negatieve gedachten te relativeren

    24,00 €
  • Het huidige moment én je leven herwinnen
    Kabat-Zinn

    Een klassieker over de essentie van mindfulnessmeditatie. Met vijf cruciale meditaties uit Kabat-Zinns wereldberoemde achtweekse mindfulnessprogramma.

    20,00 €
  • Verlos jezelf van destructieve gedachten en emoties
    Germer

    Leer met eenvoudige oefeningen en technieken je eigen onvolkomenheden te accepteren en meer aanwezig te zijn in het hier en nu. Sta gelukkiger en evenwichtiger in het leven.

    24,95 €
  • Negatieve gevoelens en gewoonten herkennen en veranderen
    van Genderen , Jacob, Seebauer

    Leer met schematherapie hoe patronen van gedrag, gedachten en gevoelens ontstaan en hoe je die kunt veranderen. Met veel voorbeelden en invuloefeningen.

    19,99 €
  • Zelfgids voor mensen met een psychose
    De Hert, Magiels, Thys

    Voor mensen die lijden aan een psychose wil dit boek een houvast zijn in tijden van verwarring of eenzaamheid. Met praktische tips en concrete informatie.

    16,00 €
  • De Roeck

    Een boek over levensprocessen die ons gezond of ziek maken, over kennis, gevoel, poëzie, inzicht, speelse creativiteit en verstandelijk begrijpen... om beter te leren verstaan wat er in jezelf en in je relaties aan de hand is, kortom, over Gestalt.

    18,50 €
Toont 1 - 21 van de 21 items