No products
View larger
Weg met het angstduiveltje
Een werkboek voor jongeren op basis van cognitieve gedragstherapie
9789057124549
Verkrijgbaar
Dit boek helpt kinderen van 10 jaar en ouder angst te herkennen en onder controle te krijgen. Ze kunnen er zelfstandig of onder begeleiding mee aan de slag en leren vaardigheden om om te gaan met paniek, angst, fobie of dwang.
Data sheet
| Uitgeverij | Nieuwezijds |
| Year | 2016 |
| Bindwijze | paperback |
| Aantal pagina's | 168p. |
More info
Pieker je veel? Ben je regelmatig zo angstig dat je beverig, duizelig of misselijk wordt en bijna niet kunt ademen? Vermijd je situaties of dingen waar je bang voor bent? Probeer je angstige gedachten te verdrijven met bepaalde rituelen, zoals iets meerdere keren controleren?
Het angstduiveltje wil maar één ding: zich voeden met jouw angst. Hoe meer angsten jij hebt, hoe sterker hij wordt. De enige manier om hem te stoppen is zijn favoriete eten – jouw angst – bij hem weg te houden. Dan zal hij krimpen en uiteindelijk verdwijnen.
Dit werkboek is gebaseerd op cognitieve gedragstherapie en staat vol met activiteiten, oefeningen en praktijkvoorbeelden. Het leert kinderen van 10 jaar en ouder waarom ze bang worden en hoe ze hun angst kunnen herkennen en onder controle kunnen krijgen. Jongeren kunnen met dit boek zelfstandig of onder begeleiding aan de slag om hun angst, paniek, fobie of dwang te overwinnen.
Auteurs
