9789057124952
Verkrijgbaar
Een onthullende reis door je darmen. Over darmflora en de invloed ervan op stemming, gewicht en immuunsysteem. Met recepten, checklists en tips om je darmen gezonder te maken.
Meteen in de TopTien van boek.be
Dit product is niet meer op voorraad
Beschikbaarheidsdatum: 22-05-2018
Het slimmedarmendieet
Een onthullende reis door je darmen. Over darmflora en de invloed ervan op stemming, gewicht en immuunsysteem. Met recepten, checklists en tips om je darmen gezonder te maken.
Meteen in de TopTien van boek.be
Ontvanger :
* Verplichte velden
of Annuleren
Uitgeverij | Nieuwezijds |
Jaar van uitgave | 2018 |
Bindwijze | paperback |
Aantal pagina's | 304p. |
Meteen in de TopTien van boek.be
Inclusief een 2-fasen dieetplan om je darmen te herstellen en te resetten.
Je darmen zijn verbazingwekkend slim en bevatten miljoenen neuronen. Ze zijn ook de thuisbasis van 1 à 2 kilo microbioom, een leger van microben die je stemming, je gewicht en je immuunsysteem beïnvloeden.
Dr. Michael Mosley neemt ons mee op een onthullende reis door de darmen. Hij laat zien hoe junkfood en overmatig gebruik van antibiotica veel ‘goede’ darmbacteriën hebben weggevaagd, wat heeft geleid tot epidemieën van allergieën, voedselintoleranties en obesitas.
Er bestaat voedsel dat goed is voor je darmflora, maar van slechts zeer weinig producten zoals prebiotica, probiotica en supplementen is de positieve werking op de darmflora wetenschappelijk bewezen. Dr. Mosley legt uit welke nuttig zijn en welke niet.
Het slimmedarmendieet bevat vele recepten, menuplannen, checklists en tips – alles wat je nodig hebt om je eetgewoontes aan te passen en je darmen gezonder te maken.
Na zijn opleiding tot arts werd Dr. Michael Mosley documentairemaker en presentator bij BBC. Hij is auteur van de internationale bestsellers De Snelle 800 (het nieuwe 5:2 vastendieet), Het 8-weekse bloedsuikerdieet, Het slimmedarmendieet en Slaap vast.