Uit liefde voor jezelf Bekijk groter

Uit liefde voor jezelf

9789462722002

Verwacht

Vul uw e-mail adres is, dan wordt u verwittigd wanneer het door u gekozen boek verschenen is.

De beste ACT-technieken en oefeningen om meer uit het leven te halen. Voor iedereen die effectief wil omgaan met angst en onzekerheden. Zeer laagdrempelig en toegankelijk geschreven.

Meer details

24,95 € incl. btw

Datasheet

UitgeverijThema
Jaar van uitgave2019
Bindwijzepaperback
Aantal pagina's176p.
Verwachte verschijningsdatumseptember 2019

Meer informatie

Als je maar hard genoeg positief denkt, dan zal alles uiteindelijk goed komen. Is dat wel zo? Wat als je het omdraait? 

Moeilijke gedachten, gevoelens en omstandigheden zitten in het basispakket van het leven. Het is de kunst om er slim mee om te gaan. Hoe zou het zijn om niet meer te vechten of vluchten voor angst en pijn? Dat je mag denken wat je denkt, mag voelen wat je voelt en mag zijn wie je bent?

Met dit boek krijg je de beste ACT-technieken en oefeningen aangereikt waarmee je meer uit je leven kunt halen. Gijs Jansen gebruikt hiervoor de nieuwste inzichten uit de Positieve Psychologie. Op zijn eerlijke, persoonlijke en humorvolle manier moedigt hij je aan om lichter te leven.

"Live well in plaats van feel good, dat is de inzet van dit boek. Daarvoor gooit Gijs Jansen zijn professionaliteit én zijn ontwapenende persoonlijkheid in de strijd – direct, confronterend, schaamteloos eerlijk en vol voorbeelden uit zijn eigen leven." - Sterre van Leer, hoofdredacteur Psychologie Magazine

Gerelateerde titels

Auteurs

Gijs Jansen

Gijs Jansen is psycholoog, supervisor en opleider in Acceptance and Commitment Therapy (ACT) bij Seetrue mindfulnessopleidingen. Hij heeft inmiddels een lijst van boeken en publicaties op zijn naam staan, waaronder de bestsellers Denk wat je wilt, doe wat je droomt, Leef!, Laat los en Omarm jezelf. Naast opleidingen verzorgt Gijs workshops door het hele land en is hij e-coach bij Psychologie Magazine. Meer weten? Kijk op act-opleiding.nl en actencoaching.nl.