Hatha yoga werkboek Bekijk groter

Hatha yoga werkboek

52 weekprogramma's

9789060202463

Verkrijgbaar

30,00 € incl. btw

Datasheet

Uitgeverij De Toorts
Jaar van uitgave 1978 - 2007, 9de druk
Bindwijze paperback
Aantal pagina's 260p.

Meer informatie

Aan de hand van dit praktische werkboek kom je allerlei zaken omtrent yoga te weten, maar vooral leer je ermee hoe je regelmatig kunt oefenen om zo te ontdekken wat yoga voor jou kan betekenen, hoe je persoonlijkheid kan worden beïnvloed, hoe yoga de weg kan worden naar een evenwichtig en gezond leven. De nadruk ligt dus op het doen van yoga.

De kern van het werkboek bestaat uit 52 weekprogramma's. Elk weekprogramma vormt een geheel van op elkaar afgestemde oefeningen waardoor je de taal van het lichaam stap voor stap beter leert verstaan en de werking van de oefeningen op lichaam en geest groter en dieper wordt. De weekprogrammas worden afgerond met adem- en meditatieoefeningen.

Dit Hatha Yoga Werkboek van Jogchum Dijkstra is het meest complete oorspronkelijk Nederlandstalige yogaboek, dat ondanks de grote hoeveelheid informatie overzichtelijk en duidelijk is.

Met tekeningen van Jogchum Dijkstra

Auteurs

Van dezelfde auteur:

Jogchum Dijkstra