Mindfulness voor beginners Bekijk groter

Mindfulness voor beginners

Het huidige moment én je leven herwinnen

9789057123696

Verkrijgbaar

Een klassieker over de essentie van mindfulnessmeditatie. Met vijf cruciale meditaties uit Kabat-Zinns wereldberoemde achtweekse mindfulnessprogramma.

Meer details

20,00 € incl. btw

Datasheet

UitgeverijNieuwezijds
Jaar van uitgave2013
Bindwijzepaperback
Aantal pagina's190p.
Extramet cd

Meer informatie

In Mindfulness voor beginners beschrijft Jon Kabat-Zinn de essentie van mindfulness. In vijf delen beginnen, volhouden, verdiepen, rijpen en oefenen komen de cruciale aspecten van mindfulness aan bod en leer je hoe mindfulness een gunstig effect kan hebben op je welbevinden en je gezondheid.

Mindfulness voor beginners is een basisboek waarmee je direct aan de slag kunt. Wie al thuis is in de mindfulnessmeditatie kan dit boek lezen en herlezen als blijvende bron van inspiratie en overdenking.

Mindfulness voor beginners bevat vijf geleide meditaties uit Kabat-Zinns wereldberoemde mindfulnessprogramma. Je kunt deze meditaties oefenen met behulp van de bijgevoegde cd.

Auteurs

Jon G. Kabat-Zinn

Jon Kabat-Zinn is emeritus hoogleraar geneeskunde aan de Universteit van Massachusetts en introduceerde mindfulness in de psychotherapie.