Verleiding, verslaving, uitstelgedrag, stress, afleiding... het zijn geen persoonlijke zwakheden maar universeel menselijke ervaringen. Dit boek legt de oorzaken ervan uit en biedt zelfbeheersingsstrategieën om ze te counteren.
Leer met schematherapie hoe patronen van gedrag, gedachten en gevoelens ontstaan en hoe je die kunt veranderen. Met veel voorbeelden en invuloefeningen.
Corepower, vooral steunend op het taoïsme en de themagecentreerde interactie TGI, helpt je met uiteenlopende oefeningen bij het ontwikkelen van je integriteit en persoonlijk leiderschap.
Met voorbeelden en een twintigtal uitvoerig beschreven oefeningen laat Regine Herbig zien hoe wij onszelf op invoelende wijze kunnen benaderen en op lichamelijk, emotioneel en mentaal vlak kunnen ondersteunen.
Zelfkennis en het najagen van geluk zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. De auteur bespreekt de noodzaak om in het leven een balans te bereiken.
AGENDA
No upcoming events at this time